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パワーの源

私は毎朝朝ごはんをしっかり食べるようにしています。
朝ごはんを食べないと元気が出ません…(ノ_<。)
なのでこの朝の時間をとても大切にしています☆

 

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朝ごはんは体にとって非常に重要な役割をしているそうです!
朝ごはんは脳のエネルギーになります。
午前中の頭と体をしっかりと働かせます☆そして心のエネルギーにもなります。

 

手間をかけずに簡単朝ごはん♪
パン+バナナ+牛乳
バナナは効率よく脳のエネルギー源になります。
納豆かけごはん+前の日の残りのごはんなどなど
納豆はダイエットにも美容にも最適の食材!
手間をかけなくてもビタミン ミネラル
納豆や卵のタンパク質 ごはんやパンの炭水化物
いくらでも楽にバランスのとれた朝ごはんを作ることができます☆★
楽に栄養がとれるオリジナルメニューで
みなさんも朝から元気に顔晴っていきましょう(^O^)/~~ see you !

 

楠でした

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投稿者 :  横浜 美容室 ビインプレス  |  日時 :  2009年04月19日(日) 10:00

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