
echo ''."\n"; ?>
ブックスダイエット
実は2月の終わりごろから、ダイエットをしてみています(^^)
「ブックスダイエット」ってココア味のドリンク剤で。
食べるのが好きな私が、なんと3か月で5キロの減量に成功。
(でもそのダイエットによると、
1か月で3キロらしいのだが(^^;))
朝は食べず飲み物だけ。
昼はココアとおにぎり1個もしくはおそば1杯くらい。
そして夜は!!カロリーの制限なしに、
好きなものを好きなだけ食べていい、
という方法(*^0^*)
1日1回「快食」することで、
脳疲労を取りながら、痩せて行くというなんとも嬉しい話。
朝、昼はちゃんと守り、
夜はお酒もご飯もデザートまでしっかり食べても痩せて行く♪
3か月続けると体質が少し変わるということでした。
確かに、あんなに毎日のようにチーズやバターがたっぷり
ついたパンを朝から2つも3つも食べていたのですが、
(単に食べ過ぎだって(^^;))
今は和食が食べたいし、ちょっと食べ過ぎると
調節したくなります。
興味のある方はぜひ試してみて下さい(^^)
ウメでした(*ё*)
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|
« 9月 | ||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
横浜元町の美容院【be impress】
横浜市中区元町2-99 ジェイプラザ元町2F
【営業時間】 10:00~19:00
【定休日】 毎週火曜日、第1・第3月曜日